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Hatha-Yoga
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Ein aus Indien stammendes ganzheit- liches Übungssystem, das durch die Kombination von Körperübungen, Atem- übungen sowie Entspannungs- und Meditationsübungen zu einer wunder- vollen Entwicklung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt.
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Wirkung
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Yoga steigert nicht nur das Körper- bewusstsein, sondern kann auch stress- bedingte Störungen des Körpers wie z.B.
Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Rücken- schmerzen oder Magenbeschwerden verbessern.
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Yin-Yoga
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Obwohl Yin Yoga in Deutschland erst in den letzten Jahren extrem populär
geworden ist, hat diese Übungspraxis eine uralte Tradition. Ebenso wie andere Yogastile zielt auch Yin Yoga darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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